免疫力低下大补汤(提高免疫力的滋补汤配方！)

力低下大补汤

随着气温的逐渐下降，很多人都会感觉身体疲倦、乏力、容易、易生，这都是力下降所致。而力下降的原因很多，如压力、不规律的饮食、不足等原因，针对这些问题我们可以通过饮食调理来提高力。今天我们就介绍一款可以提高力的滋补汤，这款汤就是力低下大补汤。

材料

这款力低下大补汤的原料非常简单，主要材料有：

1.鸡骨头：100g

2.虫草花（或灵芝花）：10g

3.当归：10g

4.黄芩：10g

5.黄精：10g

6.枸杞子：20g

7.姜片：适量

做法

1.将鸡骨头、虫草花、当归、黄芩、黄精、枸杞子洗净备用。

2.将鸡骨头焯水后捞出备用。

3.锅内放适量油，加入姜片爆香。

4.将焯水后的鸡骨头倒入锅内爆炒。

5.加入适量的水（可根据需要调整），放入虫草花、当归、黄芩、黄精、枸杞子煮开。

6.转小火继续煮30分钟，直至汤汁浓稠。

7.后撒上适量盐即可。

功效

1.提高力：虫草花和灵芝花是非常好的材，具有提高力和抗的功效。黄芩有清热的作用，可以帮助消除体内毒素；当归和黄芩还有活调经的功能。

2.滋补养生：黄精是一种很好的滋养品，可以帮助缓解衰弱；枸杞子则被称为“补之草”，具有益精补、明目等功效。

3.：这款大补汤还可以，对于身体虚弱、气不足、产妇产后气不足都有很好的调理作用。

适宜人群

这款力低下大补汤适合以下人群：力低下、经常、乏力、身体虚弱、产妇产后调理等。

注意事项

1.虫草花、灵芝花、当归、黄芩、黄精、枸杞子都是材，相互搭配可以有更好的营养价值，但是这些中草药具有，需要在专业人士指导下使用。

2.当归和黄芩为热性食品，脾胃不好的人食用时需要慎重；发热时不宜食用。

3.本汤的食材具有良好的滋补效果，但是不得代替，如果情况严重建议及时就医。

这款力低下大补汤可以在家轻松制作，既营养又美味，非常适合力低下的人食用。但食用时需要慎重，如果有身体不适建议及时就医。希望大家都能通过科学饮食来调理身体，提高力，度过健康的冬天！