老年营养不良免疫力低(老年人营养不良影响免疫力)

老年营养不良力低

老年人是一个特殊的群体，他们身体机能逐渐下降，力也随之减弱。而营养不良是导致老年人力低下的一个重要原因。

老年营养不良的原因较为复杂，主要包括以下几方面：

1. 情感因素：老年人孤独感强烈，生活规律不规律，情感上处于低谷，导致不振，进食量减少。

2. 物质因素：老年人的口腔卫生状态较差，牙齿不齐，或者假牙不适合，导致嚼碎食物困难，口味变淡。

3. 消化功能减退：老年人的道功能退化，储备能力减低，所以即使有食物进入胃内，也不能完全消化吸收。

营养不良会对老年人的身体机能产生巨大影响，导致力低下，容易患上，进而对身体健康造成危害。

1. 容易：老年人的机体力下降，加之营养不良，容易被各种原体，如炎球菌、等。

2. 加重：老年人患时营养不足会使情加重，延迟康复。如、等指标升高，加速心发生或加重。

3. 心理问题：长期营养不良会让老年人情绪低落，心理，甚至。而情绪低落反过来也会抑制，形成恶性循环。

1. 良好的饮食习惯：保证足够的营养摄入，充分利用蛋白质、维生素、矿物质等营养素，避免空腹、暴饮暴食和过多食用垃圾食品等坏习惯。

老年营养不良力低(老年人营养不良影响力)

2. 平衡的营养搭配：选择适量、质量优良的食品，保证主食、蔬菜和水果的合理搭配，放弃高热量、高脂肪、高盐等不利于健康的食物。

3. 多样化的饮食：经常变换食材，多尝试不同的食品搭配，增加口感的新鲜感，也有助于保证足够的营养摄入。

老年人是个值得关注和尊敬的群体，保证他们的营养健康不仅可以提升生命质量，更可以降低生率和发生率，对整个社会都是有益的。希望大家牢记营养健康的重要性，多为身边的老年人提供关爱和照顾。