免疫力低下导致感冒(低免疫力致感冒，如何预防？)
什么是力低下？
力是指人体对抗外来原体入侵的能力。当身体处于状态时，能够快速防御原体入侵，减少或避免的发生。力低下常用来形容系统失调或功能受损引起的状态。在此状态下身体系统功能下降，难以抵御原体的进攻，从而增加发风险。力低下有许多原因，如长期生活在不良环境，缺乏运动，营养不良、压力过大或等。
如何判断力是否低下？
一般情况下，力低下的征象不是一时产生的，而是长时间的不良生活方式或者等状态逐渐形成的后果。一些常见的症状，例如更容易受到、发烧、、等症状，可能是身体力低下的表现。另外，一些长时间存在的症，例如疲劳、、不振、等也可以显示出身体力低下的现象。
力低下如何导致？
当身体力低下的情况发生时，身体对抗的能力就会减弱，此时更容易侵入人体。是一种常见的，所以当力低下时，人体对的就会下降，的几率也会增加。此外，力低下可以导致不平衡、质量下降、肠道微生物紊乱等，从而增加患上的机率。
如何？
针对力低下导致的风险，可以通过以下几种方法：
良好的生活习惯：保持充足的，增强体质，避免长时间处于寒冷、潮湿或过于空调的环境，保持室内通风等。
饮食调理：不要暴饮暴食，保证适量的饮食营养，增加新鲜蔬菜和水果的进食，多摄入蛋白质，以维持身体系统正常运转。
增强力：多进行有氧运动，保持身体健康，促进，增强体力。
个人卫生：勤洗手，不随地吐痰，避免接触有的人等。
结语
是一种常见，但如果身体长期处于力低下的情况，等症便会变得更加难以。因此，我们应该关注身体的健康状况，避免不健康的生活习惯，增加身体的力，从而保证健康的体魄。
