免疫力低下的检测(如何检测身体的免疫力？)
什么是力？
力是指人体对于原体入侵产生的反应和维持稳定的防御状态的能力。也就是人体通过细胞、组织、器官之间的协调作用，对抗外来侵略者，保障身体健康的能力。人体的力并非一成不变，而是与环境、生活习惯、营养、情绪等因素紧密相关。
力低下会带来什么问题？
力低下会降低身体对抗、等原体的能力，导致易各种，例如、炎、等。力低下还可能导致自身性，例如风湿性、系统性红斑狼疮、等。长期力低下还容易导致的发生和发展。
如何检测身体的力？
目前医院中常见的检测力的方法是学方法和细胞学方法。学方法主要是通过检测中的球蛋白、补体等物质浓度，反映体内特定的机能。细胞学方法则主要包括淋巴细胞转化试验、自然杀伤细胞活性检测等，从细胞和分子水平对功能进行测定。
由于力涉及到多种细胞、多种生物分子和代谢产物的变化，还可以在家自行通过以下简单方法了解自身力情况：
观察自身的疲劳程度
观察自身是否经常
口腔卫生情况
饮食习惯是否均衡
观察自身的心理状况
如何提高力？
提高力是很多人关注的健康话题，下面列举一些日常生活中可以注意的方法：
合理饮食：在食品上要注意多吃蔬菜水果以及蛋白质的摄入。
保证充足的：长期不足容易导致力下降。
坚持适量运动：适量的运动可以加强力，减少的发生。
避免过度紧张：长期的精神紧张状态易导致力下降。
保持个人卫生：勤洗手、勤通风换气等习惯都能有效。
以上建议主张大家将养成健康生活习惯，因为只有在身心保持健康的情况下，才能强健力，减少的发生。
