怎么算是免疫力低(免疫力不足的特征及预防措施)
什么是力低
力是人体的防御系统，用于保护身体免受侵袭。如果力不足，我们的身体就不能有效地应对和，可能导致常见（例如，和）变得更加严重，并增加罹患其它（例如，症和心）的风险。
力低的特征
以下是一些可能表明你力低的迹象：
频繁或
持续时间更长
反复出现或持续不断
、疹或
全身疲乏或虚弱
淋巴结肿大
不振、体重减轻
力低的原因
导致力低的原因可能由以下一些因素引起：
长期吸烟
饮食不健康
不足
过度饮酒
压力过大、情感
和缺乏运动
长期或使用某些（如透析、抑制剂或剂）
力低的措施
要增强力，可以采取以下措施：
保持强健的身体，充足的、健康的饮食和定期的运动
减少饮酒、戒烟
寻找减压方法，例如瑜伽或冥想等
保持充足的水分摄入，避免长时间在干燥环境中
卫生习惯应当养成，勤洗手、避免人群拥挤，保持清洁
如果有长期，应该遵循医生的意见，管理好
力低可能会导致身体对常见和的防御能力降低，因此我们应该采取一些措施，保持身体强壮，减少罹患的风险。同时，如果发现自己有力不足的症状，应及早到医院接受。希望以上信息对您有所帮助。
