免疫力差有什么好处和坏处(免疫力低下：利与弊)
力差有什么好处？
通常，我们认为力越强，越好。但是，某些情况下，力差也有一些好处。
弊在何处
首先，需要了解力低下会带来哪些坏处。
1.容易：力低下的人容易受到各种、的。这类往往发生在身体弱的时候，如疲劳、压力大、患上其他、年龄等等。
2.恶性：力低下也会导致的发生。身体系统是监视体内异常细胞的一种机制，当力低下时，恶性细胞就容易生长。
3.自身：力低下还容易导致身体自身的发生。这类是由人体系统错误地攻击自身正常细胞而引起的，包括类风湿性、系统性红斑狼疮、自身和性肠等。
利在何方
除了上述的弊端，力低下也有一些好处。
1.减缓：力低下能够减缓。研究表明，在身体系统低下的人群中，寿命似乎更长。这与自身系统会引起身体有关
2.对抗自身：力低下能够对抗自身。这类是由人体的系统错误的攻击自身正常细胞而引起的。一些例如纤维化或多发性硬化症可能得益于临时抑制患者的系统。使用抑制来这些会临时地降低力。
3.适应环境：有些人由于基因等原因天生的系统不太强大。这类人基本上在身体功能上有所“弱化”。但是，他们的系统却非常适应环境，容易适应不同的环境，适应多样的菌群。这使得他们的身体更强壮。
如何提高力
无论是力差还是力强，我们都应该注意提高自身力。以下是几种提高力的方法：
1.坚持合理的饮食规律，多摄入富含维生素C、E和胡萝卜素、锌等剂的食物。
2.保持充足的，一般成年人每天需睡7-8小时。
3.适量的运动可以增加身体的力，但过度的运动反而会使身体动能下降。
4.避免抽烟和酗酒，对身体系统不利。
5.保持身心健康，保持愉悦的心情可提高力。
结语
总之，力低下虽然有一些好处，但其带来的负面影响要多于好处。我们应该积极地提高自身力，并避免养成不良的生活习惯。
