人的免疫力低会怎么样呢(免疫力低下的后果你必须知道！)
什么是力
力是人体对外来物质如、、真菌、细胞等的防御机制。系统主要包括细胞和体液两个方面，细胞主要是指细胞对、等外来物质的消灭作用，而体液则是指液中的抗体对原体的中和和清除作用。
良好的力是保持身体健康的重要保障，可多种。
力低下的危害
力低下是指系统的防御能力下降，无法有效地防御外来原体进入机体，导致人体易患各种。
力低下的后果包括：
易：力低下的人体内、等原体易侵入，导致各种。
容易出现：力低下会导致人的反应失去控制，从而造成组织、器官受损。
增加症发率：机体的系统对细胞也存在识别和消除的作用，力低下的人容易患上症。
自身性增加：力低下还会导致自身性的发生率上升。
生命危险：一些极度力低下的如艾滋、流行性出热等会威胁生命安全。
力低下的原因
引起力低下的原因很多，主要包括以下方面：
基因遗传：有些人天生力就较弱，这与基因遗传有关。
慢性：慢性的患者由于的长期折磨以及的长期使用，也会导致力降低。
营养不良：缺乏维生素和矿物质等营养物质会降低人体的力。
环境因素：受污染的环境是力低下的因素之一，例如有机污染物、电离等环境因素会严重危害人的健康。
精神压力：过度的精神压力会增加上腺素、皮质醇等激素的分泌，导致力降低。
提高力的方法
提高力有以下几种方法：
均衡饮食：合理搭配食物，以蛋白质、维生素、微量元素为重点，适当摄入脂肪和碳水化合物。
多运动：适度的有氧运动可激发身体代谢，促进系统的正常运转，改善力。
保证：足够的可以消除疲劳，提高身体力。
保持心情舒畅：保持积极的心态，多参加社交活动，对于提高力很有好处。
注意器官保健：重视肠胃健康和、脏等重要器官的保养，有利于保持力。
小结
力是人体的第一道防线，也是的重要保障。力低下会增加人体和的风险，甚至危及生命。提高力需要从全面、多角度入手，注重环境卫生，从生活习惯和心理调节方面改变不良的生活方式。
