免疫力从低到高(免疫力排行：从低到高)

力排行：从低到高

力是指人体抵御入侵的能力。力值的高低决定着人体是否容易各种。以下是力从低到高的排行。

第十名：抽烟者

抽烟可损害道和部，导致道和慢性。抽烟还可削弱系统，使机体更容易受到。

第九名：长时间熬夜的人

长时间熬夜会破坏身体的生物钟，降低力，使人更容易生。此外，长时间熬夜还会导致心情烦躁、精神不振等问题。

第八名：暴饮暴食者

暴饮暴食会导致和多种慢性，例如、高、等，这些都会降低力，使人更容易受到。

第七名：缺乏的人

不足会破坏人体生物钟和系统，降低人体对外界菌的。此外，不足还会引起、心情不稳定等问题。

第六名：经常暴露在空气污染环境下的人

空气污染会导致系统，如、慢性等，降低人体的力。此外，空气污染还会导致头痛、恶心、疲劳等症状。

第五名：长时间处于压力状态的人

长时间处于高压状态会导致上腺激素的分泌，这些激素会抑制系统。长期处于高压状态还会导致、等问题。

第四名：经常饮酒的人

酒精会破坏人体内部的平衡，损害系统，使人更容易生。此外，酒精对系统也会造成损害。

第三名：没有运动习惯的人

没有运动习惯的人可能会患上、高等，这些都会降低力。运动可以增强人体系统并提高身体的自愈能力。

第二名：缺乏维生素和矿物质的人

缺乏维生素和矿物质会导致系统功能下降，使人更容易生。因此，在日常生活中应确保摄入足够的各种维生素和矿物质。

第一名：坚持良好的生活习惯的人

良好的生活习惯包括戒烟、适度饮酒、饮食均衡、保证质量、保持心情愉悦、多运动等。这些习惯能够增强系统，提高身体，避免各种的发生。