免疫力低肥胖(肥胖与免疫力：避免降低免疫能力)
与力：避免降低能力
已经成为了一个全球性的问题，不仅限于成年人，也影响了越来越多的儿童和青少年。随着率的不断上升，越来越多的研究表明，与力有很大的关系。
与力的关系
往往会降低力，而力下降则会增加患的风险。和力的关系很复杂，但是有一些机制已经被发现了。导致体内慢性的产生，这种会干扰细胞的功能，从而降低力。此外，还会导致脂肪沉积，从而干扰的功能。
研究表明，还会影响系统的平衡。我们的系统分为两类：一类是针对原体的天然系统，另一类是在面对特定和时产生的获得性系统。者天然系统常常处于激活状态，而获得性系统的反应则受到抑制。
与
者患的风险更大。例如，者比正常体重者更容易患上、炎、结核、等。研究表明，者原体后，细胞对这些原体的反应和清除能力都有下降。这意味着，当者原体时，他们的身体可能需要更长的时间才能抵抗，也更容易发生并发症。
如何避免降低力？
虽然会影响力，但是有一些方法可以避免这种影响。
首先，减重是提高力的佳方法之一。研究表明，即使只是减少5%的体重，也能提高能力。
其次，饮食和运动对于力也非常重要。均衡的饮食，包括足够的蔬菜、水果、全麦面包和蛋白质，可以帮助维持系统的健康。此外，适当的运动也能帮助提高力。研究表明，锻炼可以增加细胞的数量和活性。
后，注意生活方式。保持良好的习惯、减少压力、戒烟、限制酒精摄入等，都可以提高力。
结论
与力紧密相关，会降低力，导致更容易。通过减重、均衡饮食、适当运动和良好的生活方式，可以提高力，降低患风险。
