五岁宝宝免疫力低爱生病(五岁宝宝抵抗力不够，频繁生病)

五岁宝宝力低爱生的原因

五岁宝宝，正处在生长发育的关键期，各项生理指标还没有完全发育成熟，机体系统相对薄弱，因此容易原体。另外，宝宝的饮食、、运动等方面的习惯也会影响其力的强弱。

饮食习惯影响宝宝力

宝宝的饮食习惯对力的影响非常大，特别是宝宝缺乏充足、均衡的营养摄入，会引起营养不良，影响宝宝的力，从而导致频繁生。因此，家长应该督促宝宝多吃蔬菜、水果等富含营养的食物，并保证足够的蛋白质、维生素、铁、钙等各种营养素的摄入。

不足会让宝宝力下降

五岁宝宝一天应该保证10小时左右的时间，如果长期处于不足状态，会影响宝宝的力。不足会使机体缺乏能量来支持系统的正常工作，降低机体对原体的。

缺乏运动也会影响力

五岁宝宝缺乏运动也会影响其力。适量的运动可以提高机体的力，有助于宝宝身体健康成长。但是，过度的运动会使机体过于劳累，反而会影响力，因此应该合理控制宝宝的运动量。

力低下时该如何调理宝宝？

宝宝出现力低下的情况时，家长应该及时帮助宝宝调理。首先要保证宝宝的饮食均衡、多样化，增加营养摄入。其次，重视宝宝的质量，保证宝宝有足够的时间。此外，适当的体育锻炼也可以帮助宝宝提高力。如果宝宝的力下降到了需要的程度，家长应该及时带宝宝去医院就诊。

总结

五岁宝宝的力比较薄弱，容易原体。家长应该注意观察宝宝的饮食、、运动等方面的习惯，保证宝宝的生活规律和生活方式的健康，有效提高宝宝的力，减少的发生。