免疫力低胎停了(免疫力不足致胎停，注意调节生活习惯)

力低胎停了

在不少夫妻备孕的过程中，存在胎停的现象，一部分患者是因为力低引起的。胎停产生的根本原因还是胚胎的质量问题，但低也是因素之一。低会导致孕妇的身体系统对胚胎产生自身反应，减少、淋巴细胞、抗体等细胞和物质的产生，从而影响正常妊娠。因此，备孕夫妻一定要注意力的维护。

一、饮食均衡：饮食对于力的影响非常重要。因此，夫妻双方在备孕期间应该摄取均衡营养，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，增加锌、钙、铁等微量元素的摄取。

二、某些食物可能会升高力：比如，含维生素C、E的水果、蔬菜，如柠檬、葡萄柚、西兰花、芦笋等等，可以提升人体的力。

三、积极锻炼身体：适度、有规律的运动可以提高身体力。

四、保持充足的：不足会降低身体力。夫妻双方应该每晚7小时，保持良好的质量。

一、获取正常体重：BMI指数在18.5到24.9之间的人，受孕时间相对较短，成功率更高。体重过轻或过重的人，在备孕期间需要调节饮食和运动，以获得正常的体重指数。

二、戒烟、戒酒：吸烟和饮酒会降低女性和男性的生育能力以及胚胎的质量。南京中医药大学岨山医院急诊科主任医师刘越提醒，备孕夫妻应该戒烟戒酒，减少甜食、咖啡、饮料等食品的摄入。

三、降低：怀孕期间好避免高环境。刘越医生说，备孕夫妻需要尽可能少接触电磁，如但不限于电脑、手机、微波炉等。

四、避免接触宠物的排泄物：人和宠物共居，很容易接触到宠物的粪便和泪液等，都会对力产生影响。

力低胎停了(力不足致胎停，注意调节生活习惯)

五、：怀孕前、期、后都应该注重。尤其备孕期间，不要接触菌。

产生胎停的原因有很多，而力低是其中的一种。夫妻双方应该从饮食、锻炼、、维生素、微量元素等多个方面入手，提高自身的力，胎停的发生。