8岁儿童免疫力(如何提高8岁儿童的免疫力？)
了解力
力是指人体对外界菌、有害物质等进行抵抗的能力。力强的儿童可以抵抗各种和的入侵，从而更容易保持健康。因此，提高儿童的力是非常重要的。
保证充足的
充足的可以提高儿童的力。晚上的好在晚上九点到十点之间开始，夜晚时间需要至少9-10小时。时应注意环境安静，无冷风直接吹来或直接使眼睛受到光源的照射。如果儿童，可以尝试改变室内温度、加强卧室安全措施。保持充足的可以让儿童精力充沛，提高力。
科学合理的饮食
饮食对儿童的身体健康有举足轻重的影响。充足、饮食平衡是提高力的重要条件之一。应保证膳食多样化，优质蛋白质摄入，含有维生素A、C、E、锌、硒等营养素的食物。儿童应当少食辛辣、生冷、刺激性食物，喝温水、少饮茶、饮可口可乐和糖果要适当控制。
养成洗手的好习惯
儿童的系统还未发育完全，容易被和攻击。帮助孩子培养勤洗手的好习惯是提高力的重要措施之一。孩子每天可以上学前、吃饭前、睡觉前、用完厕所后和回家后学会洗手。在洗手时，可以教给孩子正确地用肥皂搓手、冲洗手指、甚至包括肘部等部分的清洁。
适当的运动
适当的运动可以提高力。儿童应该多进行户外运动，如跑步、游泳、骑自行车等等。运动的时候，儿童应注意不要过于剧烈，避免身体的损伤。应选择适龄适量的运动项目，让身体达到良好的运动状态，有助于提高力。
家庭环境的改善
对于儿童的力的提高，家庭环境起到了决定性的作用。家庭环境应该舒适、整洁、安全，避免因为家庭环境的不良导致家庭民风颓废，儿童的身体发育不良等等问题。加强家庭卫生管理，遵守卫生常识，如通风、消毒、定期清洁卫生等环境改善措施都是具体且有效的方法。
避免使用抗生素
儿童使用过多抗生素会对系统产生不良影响，特别是对肠道菌群的影响，影响儿童的身体健康，进而降低儿童的力。一些基于植物的，如板蓝根颗粒、金银花颗粒等，可以替代抗生素，具有良好的效果，可以使系统保持正常状态。
总结
提高儿童的力是很重要的，可以让他们更好的保持健康。为此，家长可以采取多种措施，如充足的、科学的饮食、洗手的好习惯等，可以帮助儿童保持良好的身体状态，提高力。同时，注意抵制使用过多的抗生素，家庭环境改善也是提高儿童力的关键，这些都将有助于创造一个良好的环境，让儿童的身体健康得到佳地保障。
